근력운동 새 지침, 어디까지 확인됐고 어디부터 불확실한가
근력운동 지침 개정판은 새 실험이 아니라 체계적 문헌고찰 137편을 다시 묶은 자료다. 여러 연구에서 일관되게 나온 것, 관찰연구로만 뒷받침되는 것, 연구마다 갈린 것을 근거 수준별로 나눠 정리했다.
밴드운동
근력운동 지침 개정판은 새 실험이 아니라 체계적 문헌고찰 137편을 다시 묶은 자료다. 여러 연구에서 일관되게 나온 것, 관찰연구로만 뒷받침되는 것, 연구마다 갈린 것을 근거 수준별로 나눠 정리했다.