옵시디언 1.14 베이스 칸반 뷰, 지금 옮길 만한가
옵시디언 1.14는 2026년 9월 2일 카탈리스트 얼리 액세스로만 열렸다. 베이스 칸반 뷰가 기존 Kanban 플러그인과 어떻게 다른지, 실제로 쓸 때 걸리는 지점과 비용을 정리했다.
플로우디즘
일자목 스트레칭 운동법｜하루 10분 목·어깨 뻐근함 풀어주는 방법
30~40분마다 자세를 바꾸는 것부터 시작한다. 일자목·거북목 자세로 목과 어깨가 뻐근할 때 기구 없이 하는 스트레칭 5가지와 모니터·스마트폰 높이를 맞추는 법을 정리했다.